长春治白癜风最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/150505/4618892.html前言：在本月24日的伦敦马拉松上，48岁的云南业余跑者马亮武取得2小时39分07秒的成绩，成功完成六大大满贯！
我们来看看他六大的成绩：
年9月30日柏林2小时40分03秒
年4月21日波士顿2小时34分03秒
年10月11日芝加哥2小时43分08秒
年11月1日纽约2小时42分46秒
年2月28日东京2小时37分36秒
年4月24日伦敦2小时39分07秒
↓马亮武的大满贯完赛证书↓
这样的成绩，对于一个业余跑者来说，实在令人吃惊。全世界完成世界马拉松大满贯的共有人，亚洲有62人（日本36人，中国10人）。在此之前，全世界仅有4人每场比赛都跑进2小时45分。没有经过任何专业训练的马亮武，六大满贯成绩排名世界第五居亚洲第一。
联系上这位在跑圈已经很有名气的“云南牛人”后，我们第一时间对他进行了采访。
知行合逸：关于你跑步的起因网络上已经报道过很多了。我们最想知道的就是为什么你跑得这么快？可以分享下经验么？
马亮武：我自己总结了下，原因主要有以下几点1、我每天的训练量差不多在30-40公里左右，每个月的总量都在公里以上。这种比较高的训练量为我参加比赛打好了很好的基础。2、我的跑龄已经30年了，丰富的跑步经验也是我成绩的保障吧。而且这么多年的经验，让我对自己的身体也有一个比较清楚的掌控，所以在比赛中也能很快地适应和调解。
↓东马赛场的马亮武↓
知行合逸：有没有什么训练的独门秘籍？
马亮武：呵呵，这个还真没有。我从17岁开始，就是自己喜欢跑步，然后一边跑一遍琢磨，都是根据自己情况慢慢调整。而且前20年都没参加过正式的跑步比赛，在这10多年的马拉松比赛里，我也都是自己对比自己的成绩，给自己定一些阶段性的目标，然后去实现。并没有特别系统的计划或者培训的。
↓东马赛场的马亮武↓
知行合逸：那就是说基本上靠天赋咯？
马亮武：呵呵呵，这个不好说，我认为跑量和经验是最重要的，而且除了跑步，我也会保持核心肌肉的力量训练！当然，有些人虽然跑量很高，但是速度并不是很快，这些都要根据自己的情况来看了。
↓参加纽约马拉松↓
知行合逸：问个标准的跑者采访问题，跑步给你最大的收获是什么？
马亮武：其实跑步给我的收获是非常多的，很难用简单的话就说清楚。首先，跑步不仅仅只是让身体变得更健康，最重要的，能让你的内心变得更坚韧。或许很多人一开始跑步只是为了减肥这类身体的原因，但只要你坚持下去，那些动因反而变得越来越不重要了，你就会慢慢地享受到跑步的过程中去。其次，在参加比赛的过程中，许许多多的人给过我很多帮助，现在我也会用自己的行动去感染身边的人一起跑步！楚雄是一个很小的地方，以前我跑步的时候，我们这里基本上没有人在跑。现在我就会影响我的家人、朋友同事们一起来跑步，让他们体会跑步给生活带来的变化。就像现在我和家人举办的“云南牛人家庭马拉松”，就是希望能让更多热爱跑步的人能够参与一场自己喜欢的比赛。
↓波马过线↓
知行合逸：举办“云南牛人家庭马拉松”的动因是？
马亮武：我特别喜欢家庭参赛的概念，比如我和孩子一起跑步，太太给我和孩子拍照。或者孩子和太太一起给我加油，都是非常好的家庭活动。我觉得吧，家庭是社会最小的单位，家庭和睦了，这个社会就有更和睦的希望。此外，我还希望我能办一场，让跑者们喜欢的比赛，所以我会依据我的体验来举办，希望能让跑着们感受到我的用心。今年已经是第三届了，我觉得办得很开心，也很感谢从各地赶来参加的跑友们。
↓伦敦赛场上的马亮武↓
知行合逸：看来，家人很支持你跑步？
马亮武：非常支持，非常支持！从我开始跑步到现在，家人给了我很大的帮助。无论是训练、还是出远门比赛、还是自己张罗办赛，家里人都是全力支持的。
知行合逸：六大都完赛了，有什么感受能和大家分享么？下一个目标是？
马亮武：很多人都问过我这个问题。可以说，六大的完成现在已经变成了一段故事和一段历史，也是我美好的记忆。生活当然还会继续，算是一个终点，当然也是新的起点。首先，如果过几年有了第七大，我肯定会去参加。呵呵，别的呢就是一些特色比赛，比如希腊雅典马拉松，我就挺想去的。相对于我现在的年纪，成绩想要再提高，估计会比较有困难了。所以我可能会把中心转移到我的“家庭马拉松”上面来，我心里有个愿望，就像第一届波马只有14个人参加而现在变成最有影响力的马拉松一样，我也希望能让“牛人家庭马拉松”变成一个让跑者满意，充满温情，一票难求的马拉松比赛。因为跑步，让很多的人认识了我，了解到了在云南楚雄有这么一个能跑的大叔，我也希望通过自己的影响力，让整个楚雄，甚至云南更偏远的地方的更多人，一起加入到跑步这个阳光的运动中来。其实，就是当我们能被社会所
