最好的白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824三伏天避暑Showtime
#01
旅游篇
三伏天出现在小暑和处暑之中，所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月上旬至8月中下间。
玉龙雪山为云南省丽江市境内雪山群，在纳西语中被称为“欧鲁”，意为“天山”。其十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”。它是纳西人的神山，是传说纳西族保护神“三多”的化身，同时也是暑假必去的“避暑圣地”之一。
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呼伦贝尔的陈巴尔草原上的莫尔格勒河被当地人称为第一曲水，并且此地是以游牧部落为景观的旅游景点。暑假来临，人们在三伏天里也想要在广阔的大草原里感受到“凉爽”的自然风光。
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丽江古城位于云南省丽江市古城区，丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有方国瑜故居、白马龙潭寺、顾彼得旧居、净莲寺、普贤寺、接风楼、十月文学馆、丽江古城徐霞客纪念馆等景点。
说了这么多国内的旅游景点，接下来还有国外的避暑圣地推荐呢。
冰岛共和国，简称冰岛，是北大西洋中的一个岛国。位于大西洋和北冰洋的交汇处，北欧五国之一，国土面积为10.3万平方千米，人口约为34万，是欧洲人口密度最小的国家。首都是雷克雅未克，也是冰岛的最大城市。
三伏避暑
7.21
三伏
Showtime
#2
美食篇
冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠。有润肺生津，化痰止渴，清热祛暑，解*排脓。冬瓜汤可用于暑热口渴，是广东人的解暑小妙招。
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糯米凉糕是一道适合夏天食用的老北京特色传统糕点，节日食俗。凉糕也是佳节美味，在北方的山西、陕西、内蒙古西部地区，流传着过端午节吃凉糕的习俗。清香软糯的糯米，裹着沙甜的豆馅，吃上一口棉软不粘牙，沙甜而不腻口。糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一。因其香黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。
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三伏天里人们会产生困倦乏力、失眠多梦、浅睡易醒、神经衰弱、气血不足、心浮气躁等不良反应。蜜汁莲子红枣可以安神养心、补气养血，也是一道三伏美食。
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糖醋茄子可以帮助祛暑降温，调养身体，还能够补充人体所需的微量元素，酸甜可口。
责任编辑：苑馨月吴孟窈
责任审编:张秉法
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